마음소풍
마음소풍 이야기

마음소풍이 전해드리는 심리칼럼

마음소풍 이야기

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카산드라증후군(Cassandra syndrome), 공감과 지지의 결핍

카산드라증후군이란 상대방이 공감만 해주면 쉽게 풀릴 수 있는 스트레스가 해소되지 않아 나타나는 자존감 저하, 우울감, 의욕상실, 불안 등의 정신적 증상이 발생하는 것을 말합니다.

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감정표현불능증, 감정 표현과 공감의 어려움

감정표현불능증은 자신이 느끼는 감정을 인식하고 표현하는 데 어려움을 겪는 상태를 말하며, 1970년대 정신분석가인 피터 시프너스(Peter Sifneos)에 의해 처음 사용되기 시작했습니다.

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TCI검사, MMPI검사, 나의 성격과 기질이 궁금하다면!

TCI검사, MMPI검사와 같은 심리검사의 경우, 전문가의 해석상담 없이 일반인들이 인터넷 검색을 통해 혼자 해석하는 것은 매우 위험합니다.

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저장장애(저장강박증), 안정감을 찾기 위한 저장욕구

저장 강박증은 강박 장애의 일종입니다. ‘저장 강박장애’나 ‘저장 강박 증후군’ 등으로 불리기도 하며 100명 중 2~5명꼴로 나타날 만큼 의외로 흔한 증상입니다.

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편집성 성격장애(편집증), 자신만의 편견으로 만드는 피해의식

편집증(편집성 성격장애)이란 타인에 대한 편견을 고집하는 정신질환으로 타인이 자신에게 피해를 주지 않았음에도 항상 타인이 악의를 가지고 있다고 근거 없이 오해하거나 의심하는 증상입니다.

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경계성 인격장애, 변화무쌍한 충동적 감정기복

경계성 인격장애는 자아상, 대인관계, 정서가 불안정하고 충동적인 특징을 갖는 성격장애입니다.

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노인우울증, 상실과 소외감으로 쌓여가는 외로움

노인에게 우울증이 많이 나타나는 이유는 노년기가 되면, 뇌 내에서 우울증에 영향을 주는 세로토닌 등 신경전달 물질이 감소하면서, 생물학적으로 우울증에 취약해지기 때문입니다.

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과잉적응증후군 (일 중독), 무너진 일과 삶의 균형

일 중독의 정확한 정신과적인 병명은 ‘과잉적응증후군’ 입니다. 경제력에 대한 강박, 일 마무리에 대한 완벽주의적 성향, 자신의 능력을 과장하는 듯한 상태를 보이는 것을 뜻합니다. 

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정신적 과잉 활동 증후군 (PESM), 꼬리에 꼬리를 무는 생각

정신적 과잉 활동 증후군(PESM)의 가장 큰 특징은 끊임없는 생각이며, 생각이 끊이지 않는 사람들은 혼잣말을 하는 습관을 갖고 있기도 합니다.

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단순 습관으로 방치될 수 있는 틱장애의 원인과 대처방법

틱장애는 갑작스럽고 빠르며, 무의식적인 동작이나 음성이 반복적으로 나타나는 증상을 뜻합니다.

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간편하게 알아보는 자가진단테스트

자가진단테스트 메인
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경주 계림 숲 속 시원한 바람소리와 새들의 지저귐 - 자연풍경영상

산·숲·오름·평야
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함박눈이 내리고 있는 숲 속 정원 풍경 영상 - 가평 스위스마을, 눈 내리는 소리

겨울풍경·눈내리는영상
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이른 아침 강원도 양양 죽도해변의 바다풍경영상과 파도소리 ASMR

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