외상후스트레스장애 자가진단테스트

1

원하지 않아도 그 사건이 갑자기 떠오른다

2

그 사건의 장면이 생생하게 다시 느껴질 때가 있다

3

그 사건과 관련된 꿈을 꾸는 경우가 있다

4

마치 그때로 돌아간 것처럼 느껴질 때가 있다

5

사소한 자극에도 그 사건이 연상된다

6

기억이 갑자기 떠오르며 감정이 강하게 올라온다

7

그 사건을 떠올리지 않으려고 노력한다

8

관련된 장소나 상황을 피하려고 한다

9

그 사건에 대해 이야기하는 것을 피한다

10

그 사건을 생각하지 않기 위해 일부러 다른 일에 몰두한다

11

그 사건과 관련된 감정을 느끼지 않으려 한다

12

쉽게 놀라거나 예민하게 반응한다

13

긴장 상태가 쉽게 풀리지 않는다

14

잠들기 어렵거나 자주 깨는 편이다

15

작은 소리에도 민감하게 반응한다

16

항상 경계하고 있는 느낌이 든다

17

화가 쉽게 나거나 짜증이 증가했다

18

감정이 무뎌진 것처럼 느껴질 때가 있다

19

주변 사람들과 거리감이 느껴진다

20

즐거움을 느끼기 어려워졌다

21

세상과 단절된 느낌이 들 때가 있다

22

다른 사람과의 관계에서 감정 표현이 줄어들었다

23

집중하기가 어려워 일상에 영향을 받는다

24

일이나 활동을 지속하기 어렵다

25

일상생활이 이전보다 버겁게 느껴진다

26

사람들과의 관계에서 어려움을 느낀다

27

평소 하던 일을 유지하는 것이 힘들게 느껴진다