여의도심리상담센터 마음소풍 (여의도 협약센터) - 여의도, 영등포구, 마포구, 동작구 | 심리상담 및 심리검사 전문센터

‘예민하다’라는 표현은 꽤 부정적인 뉘앙스가 강합니다.

그런 말 속에 저를 계속 둘 수 없겠다고 생각하고 지난 계절에 처음 이 곳을 찾았던 기억이 납니다.

이 곳에 오기 이전 부터도 ‘왜 나는 예민한가’를 끊임없이 생각해왔지만 마흔이 넘은 나이가 되도록 답을 찾지 못해서 좌절했던 것도 같습니다.

열 번의 만남으로 드라마틱한  변화까지는 아니었어도 지향해야 하는 곳을 다시 바라볼 시선을 얻게 되었습니다.

결코 짧지 만은 않았던 지난 40여년  간 몸에 베인 삶의 방식을 바꾼다는 것이 결코 쉽진 않겠지만 변화의 흐름에서 나를 안전하게 돌보는 일에 소홀하면 안된다는 중요한 사실을 깨우칠 수 있던 시간이 었습니다.

살면서 앞으로 어려운 일은 또 눈 앞의 벽처럼 나타날 수 있을 겁니다.

혼자서 이겨내는 건 대단한 일이겠지만 힘든 길을 보다 쉽게 걸어갈 방법을 찾아간다는 점에서 꽤나 유의미한 경험을 얻고 갑니다.

혼자서는 할 수 없어서가 아닙니다.

삶은 한정되었고 남은 시간은 계속 줄어갑니다.

마음의 짐을 빨리 내려 두고 홀가분 할 수 있는 방법을 찾아 행복해져야 하겠습니다. (40대 남 심리상담)

인생을 살다 보면  막막하게 느껴지는 순간이 많은 것 같아요. 

저는 그럴 때 마다 저 스스로를 탓하고 저에게서 원인을 찾았는데요 .

그러다보니 자존감도 떨어지고 ‘나만 왜 이럴까’, ‘내 삶은 왜 남들만큼 행복하지 못할까’하는 자기비하적 감정에서 벗어나지 못했던 것 같아요.

상담을 통해 나에게 왜 자꾸 그런 어려움이 찾아오는지, 왜 불안하고, 왜 화가 나는지, 저에 대해 이해 할 수 있어 불안하고 힘든 마음을 이겨내는 데에 많은 도움이 되었습니다.

40년 가까운 시간을 ‘나’로 살아왔는데, 정작 그런 ‘나’를 이해하고 보듬어주지 않았구나 하는 생각에 스스로를 더 아껴주고 사랑하며 살아야겠다는 생각도 갖게 되었어요.

좋든 싫든 저를 앞으로도 계속 ‘나’로 살아야 할테니까요.

하루아침에 모든 거이 변하지는 않겠지만, 하루하루 조금씩 더 저를 이해하다보면, 조금 더 나은 날이 오지 않을까 생각합니다. 

긴 회기 동안 저의 이야기에 귀 기울여 주시고 저의 마음을 저 보다 더 잘 알아주신 선생님께 진심으로 감사하다는 말씀 전하고 싶습니다.

감사합니다!( 30대 여성 심리상담)

이런 저런 이야기(인생,직장,사랑)를 가감 없이 털어 놓고 단순 비난/비판/일침이 아닌, 내 내면의 깊이를 돌아 보고 내 사고/행동의 근원을 알 수 있었습니다. 또한 앞으로 어떻게 살아가야 할지, 어떤 대화법을 가질지, 어떤 선택을 할지 해답을 찾을 수 있는 시간이어서 좋았습니다.

(심리상담 30대 남성)

많이 우울하고 자살을 생각 할만큼 바닥 끝까지 내려 갔었는데 작은 빛이자 희망이 되어 주신 상담사님 감사합니다.

내담자의 이야기를 들어주시고 공감해주고 힘을 주셔서 이 힘든 시간을 잘 극복 할 수 있었습니다.

이번 상담이 끝이 아니라 지속적으로 상담 받고 조금씩 조금씩 우울과 불안에서 벗어 날 수 있도록 하려구요.

언니처럼 엄마처럼 제 편에서 얘기 들어주시고 힘주셔서 정말 감사해요.

앞으로도 계속 뵙고 싶습니다.

(40대 여 심리상담)

저도 몰랐던 속 이야기와 감정들을 볼 수 있어서 좋았어요.

불안하고 걱정이 많이 될 때 도움을 많이 받았습니다.

(30대 여, 심리상담)